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"L'hypersensibilité peut être transformée en force", explique le philosophe Fabrice Midal

"L'hypersensibilité peut être transformée en force", explique le philosophe Fabrice Midal

"Les hypersensibles ont raison d’être inquiets : ils roulent à contresens sur l’autoroute", note le philosophe et écrivain Fabrice Midal. Aider ceux qui se reconnaissent dans l’hypersensibilité à trouver le "bon GPS" sur le chemin de la vie,  tel est l’objectif poursuivi par notre invité dans son ouvrage "Suis-je hyper sensible ?" Cette recherche n’est pas une simple invitation à "canaliser" ses émotions, elle pose l’acceptation de soi comme préalable à un épanouissement profond.

Tags: Bien-être, Méditation, Santé mentale,

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Zen attitude : comment lâcher prise sans lâcher son smartphone ?

Zen attitude : comment lâcher prise sans lâcher son smartphone ?

Inspirez calmement... Expirez... La zen attitude se propage à votre smartphone ! Les applications de méditation ont le vent en poupe. Le géant du secteur, Headspace, aide 46 millions d'utilisateurs à se débarrasser du stress. Son challenger francophone, s'appelle Petit Bambou. Un moine rieur made in Roubaix qui fait plus de 3 millions d'adeptes. Son co-fondateur, Benjamin Blasco, nous dit pourquoi on peut apprendre le lâcher-prise sans quitter son smartphone.

Tags: Technologie, Méditation, Burning Man, Cerveau, Jeux vidéo,

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